Đời sống


5 yếu tố làm chất lượng buồng trứng kém, gây vô sinh

5 yếu tố làm chất lượng buồng trứng kém, gây vô sinh. Để có  một thai nhi khỏe mạnh, điều quan trọng và tiên quyết là mẹ có buồng trứng khỏe. Có nhiều nguyên nhân làm cho chất lượng buồng trứng thấp, kém...

Tin liên quan

Để có  một thai nhi khỏe mạnh, điều quan trọng và tiên quyết là mẹ có buồng trứng khỏe. Có nhiều nguyên nhân làm cho chất lượng buồng trứng thấp, kém dẫn đến vô sinh, trong đó điển hình là các yếu tố sau đây.

Tuổi sinh nở

Từ 25-30 tuổi là giới hạn tuổi sinh nở tốt nhất. Sau 30 tuổi, chức năng sinh nở tỉ lệ nghịch với tuổi tác. Theo đặc điểm sinh lý, các bộ phận của cơ thể phụ nữ từ 24-29 tuổi có thể nói là phát triển chín muồi. Sinh một em bé xinh xắn, mạnh khỏe lúc này rất tốt, chất lượng trứng cũng rất cao, ít yếu tố gây thai tị tật do nhiễm sắc thể đột biến.

Từng nạo phá thai

Nạo thai, kể cả nạo thai không đau cũng đều rất có hại. Mỗi lần nạo thai sẽ làm cho tỉ lệ vô sinh của bạn tăng lên 3-5%. Điều này là do nạo thai dễ làm cho màng nội mạc tử cung tổn thương làm cho buồng trứng không dễ “đáp được xuống sàn thụ tinh”. Ngoài ra, nếu phẫu thuật nạo thai không đảm bảo có thể viêm nhiễm hoặc sau khi phẫu thuật không được nghỉ ngơi, những điều này đều sẽ dẫn đến tắc nghẽn ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung gây ra khó đậu thai.

5 yếu tố làm chất lượng buồng trứng kém, gây vô sinh

Bệnh phụ khoa

Nhiều loại bệnh phụ khoa có vẻ không phải vấn đề gì lớn lại ảnh hưởng đến việc thụ thai thành công của trứng. Ngoài bệnh tắc nghẽn ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung ra còn có một số bệnh lây nhiễm, ví dụ như viêm khung xương chậu, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… Các bệnh này đều có thể làm cho tế bào trắng cục bộ tăng lên, ảnh hưởng hoạt động của tinh trùng, gây khó thụ thai.

Sở thích không tốt, không lành mạnh

Hút thuốc, nghiện rượu hay thức đêm là ba cản trở lớn cho việc thụ thai. Chất nicotin có ảnh hưởng không tốt đến bà bầu, dễ ảnh hưởng đến bài tiết hormone giới tính và sẽ gây rối loạn kinh nguyệt. Uống rượu có thể làm cho kinh nguyệt không đều, tắc kinh, trứng biến thể và ngăn chặn rụng trứng. Thường xuyên thức đêm lại giảm thấp sức miễn dịch cơ thể, ảnh hưởng đến bài tiết hoocmon và chất lượng của trứng.

Lưu ý kỳ rụng trứng

Cách tính kỳ rụng trứng thông thường là trước khoảng 12 ngày sau ngày kinh nguyệt sau cùng. Chọn đúng kỳ rụng trứng để vợ chồng “gặp nhau” có thể nâng cao khả năng thụ thai lên rất nhiều. Tinh trùng chỉ tồn tại nhiều nhất 5 ngày trong cơ thể phụ nữ, mà trứng chỉ có thể tồn tại 1 ngày. Điều này có nghĩa là thời gian thụ thai khoảng trước 5 ngày trước ngày trứng rụng đến ngày sau cùng.

Muốn sinh con mạnh khỏe, xinh đẹp nên làm thế nào?

1. Tích cực tập luyện tăng cường thể lực

Phụ có sức khỏe tốt sẽ đủ khả năng chống lại một số virut gây cảm, sởi dẫn đến thai nhi di tật. Tuy nhiên cường độ tập luyện nên dựa theo sức của mình, không nên cố, tránh tham gia các cuộc tranh tài thể thao mạnh, nguyên nhân là do trạng thái tâm lý khi đi thi đấu là căng thẳng, lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng chức năng sinh lý của phụ nữ, gây bất lợi cho thai nhi.

2. Ăn ngon uống tốt, dinh dưỡng phong phú

Khi bắt bầu dự định mang thai, bà bầu nên tích trữ mọi nguồn dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể cho phôi thai. Vì vậy, bà bầu nên điều phối thức ăn hợp lý trước khi mang thai, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt cá, các sản phẩm từ đậu, rau xanh và hoa quả.

3. Tránh xa các loại hóa chất, môi trường độc hại

Rất nhiều nguy hại mà mắt thường nhìn không thấy nhưng trên thực tế lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và ẩn chứa những nguy hại cho thai nhi trong tương lai. Vì vậy, khi chuẩn bị mang thai nên tránh xa các chất độc hại như tia bức xạ, chì, thủy ngân, cadmium. Nếu làm việc ở môi trường độc hại thì cũng nên xin nghỉ và tìm việc làm khác. Sau khi rời xa khỏi chất độc hại cần kiểm tra các chỉ số của mọi bộ phận trong cơ thể cho tới lúc trở lại bình thường mới được có thai.

4.Bố mẹ chung tay chuẩn bị mọi điều tốt nhất

Sinh con không phải là việc của một mình người mẹ, ông bố cũng nên chung lưng đấu cật hợp lực hết sức. Các ông bố tương lai cần bỏ thuốc, cai rượu, cùng mẹ bổ sung acid folic, các loại vitamin, đồng thời kiên trì tham gia một số khóa học làm bố làm mẹ.

Nếu thực hiện tốt những điều trên chắc chắn sẽ tạo ra được những em bé thông minh, xinh xắn và mạnh khỏe.

Jenny

me con