Đời sống


Trẻ ngủ ít, ăn nhiều hơn

Trẻ ngủ ít, ăn nhiều hơn. Trẻ em ngủ ít có xu hướng ăn nhiều hơn và tăng nguy cơ béo phì. Các nhà nghiên cứu trường Đại học College London (Anh) theo dõi giấc ngủ của hơn 1.300 trẻ 16 tháng tuổi và chế độ ăn uống của chúng khi 21 tháng tuổi.

Tin liên quan

Trẻ em ngủ ít có xu hướng ăn nhiều hơn và tăng nguy cơ béo phì. Các nhà nghiên cứu trường Đại học College London theo dõi giấc ngủ của hơn 1.300 trẻ 16 tháng tuổi và chế độ ăn uống của chúng khi 21 tháng tuổi. 

Những trẻ ngủ ít hơn 10 tiếng một ngày tiêu thụ nhiều calo hơn khoảng 10% so với những trẻ ngủ hơn 13 tiếng. Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm ra mối liên quan giữa thời gian ngủ và lượng calo tiêu thụ ở trẻ em dưới 3 tuổi. Các nhà khoa học cho rằng, trẻ mới biết đi có giấc ngủ ngắn có thể phá vỡ quy định của hormone thèm ăn, khiến chúng tiêu thụ nhiều calo hơn.

Gia Bảo
(Theo Healthday)